Cardápios Sync & Flow - 4 cardápios com opções veganas para sincronizar sua dieta com seu ciclo menstrual

Cardápios Sync & Flow - 4 cardápios com opções veganas para sincronizar sua dieta com seu ciclo menstrual contendo nutrientes essenciais para cada fase. Ajudando no equilíbrio hormonal, TPM, manutenção de peso e fertilidade.

Fase Folicular - 1 cardápio com proteína animal e 1 vegano

Fase Lútea - 1 cardápio com proteína animal e 1 vegano

Você sabia que durante a fase folicular é mais fácil queimarmos gordura pois o nosso açúcar no sangue está mais estável? Também é a melhor fase para aquelas que podem fazer , fazerem o Jejum Intermitente? Mas durante a nossa fase lútea queimamos até 300 caloria a mais por dia? E em compensação nosso açúcar no sangue esta mais instável, por isso devemos comer carboidratos complexos para ajudar e também a evitar aqueles desejos malucos antes da menstruação.

O E-book com os cardápios Sync & Flow contém lista de compras e mais de 50 receitas fáceis e rápidas.