Check list gestação saudável e tranquila

Esse check list, de duas páginas apenas, é útil para mamães que tem uma vida super corrida, ele traz os pilares para ter uma gestação saudável e tranquila. Sendo assim, estão elencados os itens de alimentação, treinos, bem estar e consultas, exames. Auxiliando no bem estar físico e mental da gestante. O check list não tem como objetivo dispensar o acompanhamento médico, apenas um norte e apoio prático diário.