CheckList pressão arterial

Oferecemos um Checklist de Hábitos Saudáveis para controle da pressão arterial. Composto por uma tabela de 7 dias, o checklist inclui atividades diárias como consumo de frutas ricas em potássio, prática de exercícios aeróbicos, meditação e alimentação balanceada. Além disso, apresenta atividades semanais como consumo de alimentos ricos em ômega-3 e prática de exercícios de alongamento. Essa ferramenta auxilia no acompanhamento e redução da pressão arterial, contribuindo para uma vida saudável.