CMx - PLANO ULTRAMARATONA

Português

Conversa inicial de até 40min, via chamada de vídeo pelo Whatsapp;

Planilha individualizada via Treinus;

Fortalecimento muscular ESPECÍFICO e INDIVIDUALIZADO, renovado a cada 45 DIAS, via WIKI4FIT e 3D GymApp;

Acesso a todos os treinos presenciais;

Treino físico na areia;

Massoterapia nos treinos de sábado;

Mudanças e alterações nos treinos: ILIMITADO;

Contato pelo Whatsapp: ILIMITADO;

Uma reunião mensal de 30min via zoom;

Análise pré e pós-prova com estratégia individual;

Relatório semestral da evolução do atleta;

Estrutura CMx e estratégia em provas;

2 Uniformes da CMx por ano. Primeiro no ato da matrícula e segundo no terceiro mês.

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