CMx - PLANO ULTRAMARATONA
Conversa inicial de até 40min, via chamada de vídeo pelo Whatsapp;
Planilha individualizada via Treinus;
Fortalecimento muscular ESPECÍFICO e INDIVIDUALIZADO, renovado a cada 45 DIAS, via WIKI4FIT e 3D GymApp;
Acesso a todos os treinos presenciais;
Treino físico na areia;
Massoterapia nos treinos de sábado;
Mudanças e alterações nos treinos: ILIMITADO;
Contato pelo Whatsapp: ILIMITADO;
Uma reunião mensal de 30min via zoom;
Análise pré e pós-prova com estratégia individual;
Relatório semestral da evolução do atleta;
Estrutura CMx e estratégia em provas;
2 Uniformes da CMx por ano. Primeiro no ato da matrícula e segundo no terceiro mês.
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