COACH RX - KIT 2 PRO

Português

- Planilha de acessoramento completo ( Testes Endurance / Lpo / Avaliações / mto mais)

- Planilha de Hierarquia dos movimento do CrossFit - Exclusiva Coach RX

- Marca 10/5/1 das classificatórias do CrossFit Games

- Esqueleto de ciclo de treinamento TRIMESTRAL - Acumulação / Sustentação / Transição / Intensificação / Deload

- Tabela de controle de estímulos e prioridades mensal

- Tabela simples de comparação de cargas SUBJETIVAS - Monotonia

- Exemplo de planejamento para 1 Semana - Warm up / Skill / Wods

- 1 Consultoria GRATUITA - Após efetivada a compra - Via Google Meet

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