Coma, seja feliz e EMAGREÇA
Eu acredito que você já esteja cansado de pular de dieta em dieta, buscando resultados duradouros que nunca chegam. Imagino que você já esteja neste ciclo há anos e que esteja sofrendo com o efeito sanfona, além de se sentir culpado e frustrado com o seu peso e com você mesmo.
Por isso, neste programa, eu te apresento quais são os 05 pilares que te levam ao emagrecimento saudável e efetivo. Tudo o que eu estudei e confirmei ao longo dos meus anos de experiência como nutricionista.
Os 05 pilares do emagrecimento:
- Relacionamento com o corpo e autoestima
- Motivação
- Escolhas alimentares
- Resgate da fome e saciedade
- Comer emocional
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