Programa Select Fit40+

O Fit40+ Select reúne programas desenvolvidos para objetivos específicos, como emagrecimento, redução da gordura abdominal, fortalecimento muscular, mobilidade e definição.

Você não recebe um treino criado exclusivamente para você. Em vez disso, recebe programas cuidadosamente estruturados, testados em centenas de mulheres, que atendem aos objetivos mais comuns do público feminino 40+.

Funciona como acontece nas melhores academias: existe uma organização dos treinos de acordo com o objetivo e a fase em que você está. A diferença é que aqui você tem minha orientação para saber qual programa faz mais sentido para o seu momento e como combinar os treinos ao longo do ano. Não importa se hoje seu objetivo é:

* perder peso

* diminuir a barriga

* fortalecer pernas e glúteos

* ganhar força

* melhorar postura

* recuperar a autoestima

Você não precisa fazer todos os programas ao mesmo tempo.

Você segue uma jornada.