Combo 3 - Emagreci, e agora? + 51 Receitas - Sara Mota

Após emagrecer 21kg em um desafio de 100 dias, volto para contar como manter o peso alcançado e, se for o objetivo, continuar a perder mais, mesmo pós desafio. Nesse novo livro você terá um guia de adoçantes, para entender quais os melhores e quais podem atrapalhar o emagrecimento, um guia de farinhas, cremes de leite, tabelas de macros de vegetais e frutas, para avaliar o que tem mais ou menos carboidrato/açúcar. Mais dicas, lista de compra atualizada, perguntas frequentes respondidas, muita história, 34 receitas autorais low carb, dicas de preparações rápidas e saborosas para serem servidas à convidados e muito mais.

No Livro 51 Receitas (regulares e não low carb) vocês encontrarão recheios, coberturas, bolos (como o bolo de banana com chocolate), molho branco, panetone, amendoim praliné, massas, pizzas, salgados, além de dicas de preparações, um guia de fermentos e até de séries sobre gastronomia.

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