Método Saúde Física e Mental

Se entre suas metas estão metas de saúde, esse material é pra você. Nele incluímos os assuntos:

Sono de qualidade x insônia

Imagem Pessoal e profissional

Exames de rotina e como interpretá-los de acordo com os valores ideais para prevenir doenças

Como lutar contra sua genética

Alimentação para combater ansiedade e depressão

Atuação dos neutrotransmissores, vitaminas e hormônios no corpo

Relação saúde física x saúde mental

Alzheimer

Emagrecimento