Comida de Verdade, 40 receitas práticas e saudáveis

Sou a nutricionista Walkiria Isidoro e tenho mais de oito anos na prática de reeducação alimentar e emagrecimento, inclusive trabalhando em grandes instituições como o Hospital Albert Einstein.

Neste e-Book, trago 40 receitas bem fáceis e práticas para o dia-a-dia e com versões mais saudáveis de receitas clássicas. Contém sugestão de lista de compras para você prosseguir com uma alimentação balanceada e todas as receitas possuem informação nutricional como: valor calórico, quantidades de proteína, de carboidrato, de lipídeo e de fibras, baseadas no tamanho da porção de cada preparação.

A maioria das doenças crônicas que acometem a população são devidas a maus hábitos alimentares. Com este e-Book, quero mostrar para você que é possível preparar refeições saudáveis e saborosas e melhorar a sua qualidade de vida!