Como Vencer a Insônia Usando a Auto-Hipnose

Supere a Insônia com ajuda da Hipnose.

A insônia é caracterizada pela dificuldade de iniciar o sono e mantê-lo de forma contínua durante a noite, ou pelo despertar antes do horário desejado.

De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, entre elas, a insônia. Se privar de uma boa noite de sono trás consequencias no seu dia a dia como transtorno de humor, ansiedade. De acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), nos casos crônicos, ela costuma ter duração média de 3 anos, podendo estar presente entre 56% a 74% dos pacientes no decorrer do ano, e em 46% deles de forma contínua, o que pode implicar em riscos para o desenvolvimento de outras doenças. (Fonte: www.gov.br/saude/pt-br)

Precisa de uma noite de sono tranquila e revigorante? Este é o produto perfeito para encontrar a paz dos seus sonhos!

Este e-book contem poderosas dicas para você encontrar a tranquilidade que necessita para uma boa noite de sono. Também tem dicas de auto hipnose para que você encontre a paz com o sono. Você será guiado(a) suavemente para um estado de relaxamento profundo, permitindo que sua mente se liberte das preocupações do dia a dia. Encontre a calma interior necessária para uma noite de descanso real e restaurador. Junto com esse e-book tem um link que te levará a um estado de relaxamento jamais experimentado.

Nele além de técnicas de respiração para diminuir a ansiedade, também tem receitas que nossa avó já fazia e hoje caiu no esquecimento.

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