O JANTAR + FÁCIL DO MUNDO

Nós sabemos que uma alimentação simples, com alimentos da terra, comidas de verdade e com o mínimo de industrializados possível é sempre a escolha mais assertiva quando o assunto é alimentação saudável, assim como entendemos que precisamos fazer essas escolhas por muitos e muitos anos. E é aí que muitas pessoas se atrapalham, ficam inseguras, sem ideias, entram em uma alimentação monótona ou até mesmo buscam opções erradas de variações para as refeições, o que coloca um projeto de vida a se perder.

A proposta deste E-book é exatamente resolver esse problema tão comum e recorrente, ele é o primeiro livro, de uma coletânea, que vai permitir, de forma prática e objetiva, você variar suas refeições, trazendo novas possibilidades e muito mais prazer para sua rotina.

E deixa eu te falar o mais importante e o grande diferencial diante de tudo que você já viu: ele não é apenas um livro de receitas, ele é parte do seu planejamento, sabe por que? Todas as receitas estão devidamente calculadas, e com sugestões de acompanhamento, já nas quantidades específicas para que sua refeição fique com até 400kcal e com pelo menos 20g de proteína, opção esta extremamente funcional para a grande maioria das mulheres brasileiras que buscam emagrecimento e definição muscular.

Assim, você consegue manter o controle calórico, importante para vários objetivos dentro da nutrição, assim como ter noção da ingestão proteica, nutriente este fundamental quando o assunto é nosso querido e importantíssimo ganho de massa muscular.