Como emagrecer sem pirar

Como emagrecer sem pirar é um guia fora do padrão que rompe com os paradigmas do emagrecimento.

Me chamo Elisabete Bald, sou nutricionista formada pela UNIVATES, Estado do

Rio Grande do Sul, e Pós graduada em Comportamento Alimentar pela IPGS e

Dietoterapia dos Ciclos da Vida pela Univates.

Eu acredito que comer é um dos maiores prazeres que temos, portanto a

comida deve ser saborosa, nutritiva e nos deixar com a consciência tranquila.

Não concordas?

Assim como você, eu amo COMEmorar minhas conquistas com familiares, amo

comer pipoca e chocolate vendo Netflix e amo ir num barzinho e comer alguns

petiscos com uma bebidinha.

E por estas e outras que prezo tanto pela Nutrição Afetiva que é o equilíbrio

entre a comida que alimenta nossas células e a comida que alimenta nossa

alma.

Eu entendo e acredito que o melhor seria você cozinhar sua própria comida,

mas compreendo muito bem que tempo é uma coisa escassa na vida das

pessoas e, por isso, que seu plano alimentar deve ser recheado de preparações

rápidas e práticas, não achas?

Mas se quiser uma comidinha gostosa e saudável por delivery,

temos algumas opções também.

Por estas e outras que tenho algo a te propor a partir de agora, ok?!

Vamos encontrar juntas a melhor maneira para você se alimentar, atingindo

seu objetivo e

respeitando seus gostos, vontade e o bolso (que é bem importante)

Acredito que Nutrição não é privação, não é restrição e não é passar fome ou

vontade.

É possível SIM ter uma vida plenamente saudável e aproveitando uma das

melhores coisas

da vida que é o comer.