Como prevenir lesões no Beach Tennis com exercícios específicos para fazer em casa

ESSE CONTEÚDO IRÁ TE AJUDAR A FORTALECER TODA A MUSCULATURA EXIGIDA NO BEACH TENNIS, PREVENINDO LESÕES E MELHORANDO O SEU DESEMPENHO EM QUADRA, SEJA VOCÊ UM ATLETA PROFISSIONAL OU NÃO. E O MELHOR DE TUDO É QUE VOCÊ PODE FAZER SOZINHO NO CONFORTO DA SUA CASA. MESMO QUE VOCÊ NÃO SAIBA FAZER NENHUM EXERCÍCIO, ESSE CONTEÚDO TRAZ EXERCÍCIOS SIMPLES E FÁCEIS DE FAZER!