COMO TREINAR EM CASA SEM PESOS

Chega de academias cheias, precisar esperar para revezar aparelhos com muitas pessoas, não entender nada da ficha de treino, ficar meses com o mesmo treinos, Chega! Com este e-book você terá total controle dos seus treinos e o melhor de tudo, treinando no conforto da sua casa e sem precisar de pesos para isso, economizando com mensalidades de academias, combustível e o melhor tempo. Ganhe massa muscular e reduza gordura corporal com treinos planejados em ordem progressiva com duração de no máximo 30 minutos. Este e-book contém 50 exercícios com vídeos explicando a execução correta, garantindo assim segurança e eficácia nos treinos. Exercícios para trabalhar o corpo de forma completa. Tanto para homens quanto para mulheres que buscam treinar em casa economizando tempo e dinheiro e estresse de academias lotadas que não dão atenção necessária aos seus alunos. Este e-book não é para profissionais da Educação Física mas sim para todos que queiram praticar exercícios em casa com segurança e eficiência. Possui uma linguagem simple e bem direta, favorecendo o entendimento. Além disso você pode experimentar por 7 dias, caso não goste devolvemos seu dinheiro em até 7 dias.

  • Vantagens
  • Detalhes

Treine no conforto de casa;

Ganhe músculos e perca gordura;

Melhora da saúde e qualidade de vida;

Fácil de fazer;

Para iniciantes que nunca treinaram antes;

Atende avançados em treinamento, exceto atletas;

Treinos rápidos de até 30 minutos;

Treinos completos para homens e mulheres conquistarem um shape estético;

Perca de barriga rapidamente;

Treinos com evolução progressiva;

Desafio derrete em 30 dias;

Vídeos explicando cada um dos exercícios para maior segurança e eficácia.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Rodrigo Palomares
1 Ano Hotmarter

Especialista em Treinamento Resistido na saúde e envelhecimento (EEPFMUSP). Acredito que o exercício físico é uma das formas mais poderosas para alcançar um equilíbrio entre corpo e mente saudável. Atuo com musculação há anos, nos assuntos emagrecimento, massa muscular e qualidade de vida. Atualmente sou empreendedor digital e possuo uma loja de suplementos alimentares. Meu intuito é contribuir para que as pessoas possam ter uma melhor qualidade de vida praticando Musculação. Aproveite e conheça um pouco mais do meu trabalho no meu perfil do instagram @profrodrigopalomares.

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