Como Vencer a Compulsão Alimentar: Um Guia de Inteligência Emocional para a Saúde Mental

Descubra nesse ebook como se libertar da compulsão alimentar

Bem-vindos a Como Vencer a Compulsão Alimentar: Um Guia de Inteligência Emocional para a Saúde Mental. Se você está aqui, é porque reconhece a importância de cuidar da sua saúde mental e emocional, especialmente quando se trata da relação complexa que temos com a comida.

Imagine isso: você está sentado à mesa, uma deliciosa refeição à sua frente, mas algo dentro de você parece fora de controle. Você começa a comer mais do que realmente precisa, mesmo quando não está com fome. Esse é um cenário familiar para muitas pessoas que lutam com a compulsão alimentar. Mas há esperança, e é exatamente isso que este guia visa oferecer.