Conectar e Gestar - Yoga para Gestantes

A prática de Yoga vai te trazer uma gestação mais feliz, sem as dores típicas desse período, com menos ansiedade, mais conexão com você mesma e com o seu bebê, além de te deixar mais bem preparada para o parto.

A partir do começo do segundo trimestre (aulas já disponíveis) temos uma aula de Yoga por semana até o final da gestação (aulas do terceiro trimestre estarão disponíveis em setembro). As práticas, que acompanham o ritmo da gestação, trabalham além das posturas físicas, exercícios respiratórios, meditações e consciência do assoalho pélvico.

Apesar da aula de cada semana ser completamente adaptada a evolução da gestação, você pode repetir a mesma aula quando quiser.

Uma vez por mês teremos um encontro para acompanhamento ao vivo, via zoom, onde faremos um círculo de mulheres, teremos espaço para tirar dúvidas e faremos uma prática focada nas suas necessidade naquele momento.

Como um bônus super especial teremos também masterclasses com diferentes especialistas da área de pré-natal para te trazerem informação de qualidade.

Se você quer uma gestação sem dor no ciático e lombar, se você quer se sentir mais conectada com o seu bebê e mais confiante para o parto esse curso é para você!