Congele seus Quilos Extras

Dia 1) (10/07) Qual a melhor estratégia para emagrecer pra sempre? Poste você fazendo refeições saudáveis nesse dia

Dia 2) (11/07) Como me motivar nos treinos no inverno? Poste você treinando nesse dia

Dia 3) 12/07 Como comer mais frutas no inverno? Poste você comendo frutas nesse dia

Dia 4) (13/07) Como comer mais vegetais e folhas no inverno? Poste você comendo vegetais nesse dia

Dia 5) (14/07) Como lidar com o final de semana se estou buscando emagrecer? Poste você fazendo uma refeição bem saudável nesse final de semana

Dia 6) (15/07) Estratégias para acabar com a fome nesse frio. Poste você comendo saudável nesse dia

Dia 7) (16/07) Estratégias para acabar com a vontade de doce nesse frio. Poste você comendo saudável nesse dia

Dia 8) (17/07) Sessão mentoria ao vivo às 20h

Dia 9) 18/07 Como ganhar mais tempo se organizando para emagrecer? Poste como você se organiza

Dia 10) (19/07) Como ter sempre foco? Poste você treinando no dia

Dia 11) (20/07) Como me controlar com algo muito gostoso?

Dia 12) 21/07 Estratégias para comer menos nos finais de semana. Poste você se equilibrando no #sextou

Dia 13) (22/07) Como manter a força de vontade? Poste você fazendo uma receita

Dia 14) (23/07) Como lidar com a quebra de rotina?

Dia 15) (24/07) Como evitar o ciclo do fracasso (emagrece- engorda)?

Dia 16) (25/07) - Como continuar tendo resultados? Balança de resultados + encerramento