PLATAFORMA DEFINIÇÃO FEMININA

Faça parte do meu Time e conquiste o seu melhor shape !

Programa de treinamento

Como funciona a PLATAFORMA DEFINIÇÃO FEMININA?

Acesso por 12 meses via plaraforma

O que eu recebo na Plataforma?

Rotina semanal completa de treinos contendo

* Protocolo de treino para fazer em casa ou na academia, atualizado a cada 5 semanas

*Plano alimentar para emagrecimento ou hipertrofia

* Rotina de aeróbicos

* Avaliação de vídeos dos seus exercícios

* Acervo de vídeos com a execução correta de exercícios

* Acompanhamento por grupo de whats

* Módulos ensinando você a treinar

Módulo Vacuum e mais vários bônus