Consultoria PRO Trimestral

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Na consultoria Pro Trimestral vou te ajudar a conseguir uma evolução que tu NUNCA teve na vida! Chega de treinar e NÃO ter resultados!

Esse será um treino montado EXCLUSIVAMENTE para ti, com base numa avaliação postural, identificando as tuas necessidades e alinhados ao teu objetivo.

O programa funciona em 3 fases:

1ª Fase: Adaptação e ativação metabólica

2ª Fase: Hipertrofia

3ª Fase: Força

Ao final dos 3 meses o teu corpo terá evoluído de maneira que tu nunca viu antes!

E para eu poder te ajudar com essa evolução, temos isso aqui na Consultoria Pro Trimestral:

1) Avaliação Postural por fotos para identificar o teu padrão postural e quais os músculos que iremos trabalhar de maneira prioritária, alinhado ao teu objetivo;

3) Prescrição de protocolo de Alongamentos/Mobilidade;

4) Planejamento de treino em cima das avaliações, INDIVIDUALIZADO e EXCLUSIVO para ti;

5) Aplicativo para acompanhamento dos treinos com vídeos demonstrativos, informações sobre execução dos exercícios, controle de carga/volume e espaço para feedbacks;

6) Acompanhamento mensal por fotos na plataforma.

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