Consultoria Versão 2.0

Uma consultoria que visa ajudar as pessoas a treinar em casa com segurança e otimizando resultados. Os treinos buscam atender necessidades básicas como uma boa postura e um bom padrão de movimento, mesmo treinando em casa.

Os exercícios são prescritos obedecendo uma ordem de níveis e dificuldades, no entanto são divididos em módulos fácil, intermediário e difícil. Os exercícios também são direcionados através de etapas que atendem as capacidades de mobilidade articular, abdominais do core, exercícios aeróbicos e de resistência ou peso corporal.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

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Bruno Leite
1 Ano Hotmarter

Sou Bruno Leite, personal trainer formado a 4 anos em Educação física Bacharelado e Licenciatura. Especialista em exercícios para postura e dor, encontrei a oportunidade de ajudar as pessoas que em um momento tão difícil se encontram em dificuldades para seguir a rotina de treinos e permanecer ativos. Respeitando sempre a Educação Física e os princípios da individualidade e especificidade criei a consultoria online tendo em vista as maiores necessidades já vistas nas minhas rotinas de aulas.

Como a necessidade de mobilidade articular para quem tem dores;

A necessidade do fortalecimento dos músculos do core para quem quer melhorar a postura;

Os exercícios aeróbios auxiliando no emagrecimento;

E até mesmo os exercícios de peso corporal auxiliando em uma parte mais estética.

Espero poder agregar na sua saúde e qualidade de vida.

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