Cook Book Veggie e Leve

O vegetarianismo já surgiu há cerca de 5 milhões de anos, sendo um estilo alimentar que vem, cada vez mais, sendo pauta de vários estudos que apontam diversos benefícios nutricionais, éticos e sustentáveis.

Não somos 100% vegetarianas, mas somos apaixonadas por essa filosofia alimentar, e mesmo comendo alimentos de origem animal, baseamos a maior parte da nossa alimentação nas plantas e vegetais.

Por isso, preparamos esse cookbook com 52 receitas vegetarianas, desde bases e molhos, opções para o café da manhã, petiscos, pratos e acompanhamentos e doces e sobremesas, além de conteúdos nutricionais interativos em cada receita!

Objetivos:

Esse cookbook é perfeito para quem quer aprender receitas que não levam nenhum tipo de carne, pessoas que estão em transição para o vegetarianismo ou que já são vegetarianas, mas querem ampliar o leque de receitas, ou que simplesmente amam cozinhar e querem fazer preparações práticas, saudáveis e deliciosas. Esperamos que essas receitas façam parte de momentos de satisfação, interação, comemoração… Que você possa se arriscar na cozinha, cozinhando para você mesmo ou para agradar alguém que você gosta, receber amigos ou para comemorar datas especiais.