Corra+ em Menos Tempo

Formato:
Cursos Online e Serviços de Assinatura
Idioma:
Português

Vou te ensinar a importância de ter objetivos e como traçar metas pode te fazer chegar mais longe na corrida. Vamos mirar sempre no objetivo pra conseguir fazer disso uma motivação para ter disciplina.

Ter uma preparação diária pode influenciar no resultado final, com isso, vou te ajudar a entender como técnicas para correr corretamente fará diferença, se atentar ao movimento, à posição que o corpo está.

Entender as técnicas te ajudará a evitar lesões e também a controlar sua respiração para melhorar seu desempenho.

  • Conteúdo
  • Detalhes

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Julio Moraes
5 Anos Hotmarter

Para criar a Corrida Inteligente foi preciso muito estudo e trabalho, após atender mais de 10.000 atletas na minha Assessoria Esportiva ( Presencial + Online), me especializar em Ortopedia no Hospital Albert Einstein, trabalhar na Assessoria Esportiva Marcos Paulo Reis, fazer cursos de corrida de rua com Irene Davis Professora da Universidade de Harvard- EUA e Christopher M. Powers (EUA) é considerado uma das maiores autoridades do mundo em lesões de joelho, foi possível CRIAR a minha obra prima!

Esta metodologia foi criada para prevenir as lesões, ganho de velocidade e volume na corrida utilizando técnicas SIMPLES de serem aplicadas.

Em até 3 semanas você verá o aumento da sua força e resistência na corrida e diminuição das dores na corrida.

Julio Moraes

CREF 106884-G/SP

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui