Corra+ em Menos Tempo

Vou te ensinar a importância de ter objetivos e como traçar metas pode te fazer chegar mais longe na corrida. Vamos mirar sempre no objetivo pra conseguir fazer disso uma motivação para ter disciplina.

Ter uma preparação diária pode influenciar no resultado final, com isso, vou te ajudar a entender como técnicas para correr corretamente fará diferença, se atentar ao movimento, à posição que o corpo está.

Entender as técnicas te ajudará a evitar lesões e também a controlar sua respiração para melhorar seu desempenho.