Corrida não é só correr | curso de corrida de rua

Corrida não é só correr, é ser completo!

Este é um curso on-line de corrida de rua que orienta, você, a melhorar sua performance por meio do tripé essencial da modalidade: flexibilidade, força e técnica.

A partir de aulas claras e objetivas, você poderá realizar atividades que promovem o condicionamento físico e que possibilitam tanto o ganho de desempenho e bons resultados, quanto a prática de corrida mais segura e preventiva contra lesões.

Ronaldo Dias – educador físico, técnico de corrida e consultor do portal ON RUN – é o mentor que descomplica a corrida de rua e torna as metodologias, mais modernas e completas do esporte, acessíveis para você ir além e conquistar resultados duradouros.

Faça parte da comunidade de pessoas que praticam uma das modalidades esportivas mais democráticas e que proporciona:

- Saúde e bem-estar físico e mental

- Mais disposição, menos peso

- Mais ritmo e menos lesões

- Protagonismo da sua própria vida

- Longevidade e mais tempo com quem você ama