Coxas Explosivas 2.0

Esta ficha de treino é a continuação da ficha 1.0 das coxas explosivas, para continuares a desenvolver as tuas coxas, o aumento de volume é necessário, para isso manipulamos as variáveis do treino adequadas para que isso aconteça e para que possas continuar a progredir!

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Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Pedro Barata Gabriel
4 Anos Hotmarter

Bom dia, o meu nome é Pedro Gabriel, e sou formado em Educação Físcia e Desporto, com diversas formações na área e também em nutrição!

Sou praticante de musculação há mais de 14 anos e trabalho na área já vão fazer 10 anos, iniciando no mundo do desporto como preparador físico! Sempre fui um apaixonado pelo desporto, e como o treino poderia influenciar a performance desportiva! Além desta paixão o meu interesse de como o treino de musculação e a nutrição influência a composição corporal veio ganhando espaço, sendo o meu objeto de estudo nos últimos anos!

Com isto comecei a trabalhar com o público feminino e percebendo como as necessidades para este público não são atendidas da melhor forma, ou seja, acabam por não ter um treino estruturado de acordo com a preferência e os seus objetivos!

Trabalho com acompanhamento online, principalmente com mulheres que queiram desenvolver o glúteo, crescer as coxas e chapar a barriga!

Perguntas Frequentes

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