Cozinhando com Ayurveda: Sua saúde a um prato de distância

Muito mais do que um livro de receitas, esse e-book, em sua introdução, traz um verdadeiro beabá da aplicação prática dos princípios do sistema de medicina ayurveda no dia-a-dia, sobretudo, em relação as condutas alimentares para prevenção de saúde e também recuperação de uma boa digestão e absorção de nutrientes.

Você vai aprender a identificar sua digestão, quais são seus possíveis desequilíbrios, como as estações interagem e influenciam seu corpo e terá acesso a estratégias básicas para voltar ao equilíbrio.

Além disso terá acesso a receitas de almoço e jantar e algumas receitas de base para ter na geladeira e facilitar sua alimentação diária.