Criando bons hábitos de sono (0-3 meses)

Aprenda tudo o que você precisa para criar bons hábitos de sono com bebês de 0 a 3 meses.

Aula com até 1h30 de duração;

Acesso a gravação da aula - 3 meses;

Grupo exclusivo de WhatsApp para alunas;

Tira dúvidas ao vivo pelo zoom uma vez ao mês (por 3 meses).

O que você vai aprender nessa aula:

- [x] Como acabar com o "berço de espinhos";

- [x] Desvendando a fase da exterogestação;

- [x] Janelas de sono;

- [x] Sinais de sono;

- [x] Quantidade e duração de sonecas;

- [x] Como aumentar o tempo das sonecas;

- [x] Intervalo entre mamadas;

- [x] Mamadas efetivas;

- [x] Como fazer um bom ritual noturno;

- [x] Estratégias para trocar as fraldas de madrugada ;

- [x] Mamadas noturnas.