Cross Bunda Caseiro 2.0

O projeto CROSSBUNDA CASEIRO, criado por João Pedro Couto e Ludmmila Abreu, chegou na sua edição 2.0! Transformamos 15 anos de experiência em um cronograma de treinos que trazem a você o que há de melhor em treino de glúteos, para quem quer treinar em casa, em parques ou em qualquer lugar.

O programa nasceu para atender aqueles que não frequentam academia ou desejam complementar os seus treinos em casa. Foi projetado para proporcionar treinos com foco isolado nos glúteos, utilizando apenas o peso do seu próprio corpo ou objetos caseiros como garrafas cheias de água.

Propomos a você seis semanas de treino em um formato totalmente simplificado, que pode ser realizado em qualquer lugar, sem barreiras ou desculpas. Com o CROSSBUNDA CASEIRO 2.0, você pode alcançar o corpo que tanto deseja de forma fácil e acessível, sem precisar sair de casa ou gastar uma fortuna em equipamentos. É uma opção ideal para quem quer cuidar do corpo e da saúde sem sair de casa ou se preocupar com horários de academia.