Equilíbrio Alimentar e Saúde Mental

Você sabe quanto a nutrição pode auxiliar na melhora da qualidade de vida quando falamos em saúde mental, além da saúde física?

A melhora da saúde mental e qualidade de vida dos pacientes psiquiátricos dependem de alguns fatores: acompanhamento psicológico, psicofármacos (quando necessários), atividade física, controle do estresse, sono reparador e alimentação equilibrada.

O Equilíbrio Alimentar também traz o conceito de que aspectos nutricionais são importantes para garantir o metabolismo dos neurotransmissores como dopamina, serotonina e outros, melhorar a disbiose, a correção de deficiências nutricionais relacionados à saúde mental avaliados através de exames laboratoriais, prevenção e tratamento de doenças crônicas como diabetes, doenças coronarianas que estão associados a transtornos psiquiátricos.

O equilíbrio alimentar aumenta a qualidade de vida e pode reduzir em:

60% nos níveis de depressão;

72% de ansiedade;

69% de estresse;

Conteúdo programático:

Módulo 1 (1h): Relação da saúde mental e Nutrição;

Módulo 2 (1h): Nutrientes específicos para Saúde Mental;

Módulo 3(1h): Transtornos psicológicos e Nutrição;

Módulo 4(1h): Transtornos Alimentares: Aspectos nutricionais e Nutrição Contextual;

Esse curso ficará liberado para assisti-lo por 90 dias.

Seja bem-vindo.