Nutrição Esportiva

Um curso online com 07 módulos e 36 aulas que aborda a prescrição nutricional para o esporte de alto rendimento.

Neste curso, nos aprofundaremos na fisiologia e bioquímica do exercício, fornecendo a você um conhecimento sólido e abrangente para uma conduta nutricional mais assertiva e eficiente com atletas de qualquer modalidade esportiva.

Nosso diferencial é que não nos contentamos com uma abordagem superficial. Vamos explorar as complexidades do metabolismo durante o exercício, entendendo como diferentes modalidades esportivas demandam energia e nutrientes específicos. Compreender a relação entre a demanda energética, os macronutrientes, os micronutrientes e a hidratação permitirá que você desenvolva estratégias nutricionais personalizadas para cada atleta.

Ao longo do curso, você aprenderá sobre periodização nutricional, um aspecto fundamental para maximizar o desempenho esportivo. Exploraremos também o planejamento de refeições pré e pós-treino, ensinando você a otimizar a recuperação e promover o melhor rendimento físico. Além disso, abordaremos a suplementação esportiva adequada, ajudando você a orientar seus atletas de forma segura e eficiente.