#De21paraSEMPRE

Português

O desafio #DE21PARASEMPRE é um projeto no qual os participantes recebem plano alimentar e plano de treino para irem em busca dos seus objetivos, seja ele hipertrofia, manutenção de peso e o mais esperado por todos: emagrecimento. Sabendo do desafio das pessoas em seguir a risca e da necessidade de implementar novos hábitos, todos os dias os participantes recebem vídeos motivacionais que irão ajudar a permanecer constantes rumo aos seus objetivos.

A ideia é motivar os participantes a se manterem focados na dieta e treino por 21 dias, já que estudos apontam que esse é o tempo mínimo necessário para que algo se torne um hábito, e para que resultados estéticos, mentais cheguem, eles precisam ser implementados.

Por isso o nosso objetivo é, de uma forma completa, trazer de maneira natural toda a parte de alimentação, treino e principalmente MENTAL para que os participantes deem o primeiro passo para o tão sonhado resultado.

Mostrar mais