Definitivamente Flexível 2.0

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O Definitivamente Flexível 2.0 é o programa de flexibilidade ideal para bailarinas (de todas as idades e níveis) que desejam melhorar a flexibilidade de forma definitiva e sem precisar dedicar horas do seu dia para isso!

Uma metodologia que preza pela segurança e eficiência, baseada em evidências científicas do treinamento e que tem como princípio a flexibilidade duradoura!

Com a utilização de técnicas de alongamento passivo, ativo e FNP, você aprenderá a utilizar toda a flexibilidade adquirida em aulas e coreografias, não apenas para zerar espacates! Aqui você vai aprender o que é a flexibilidade de verdade <3

Além das 30 aulas em formato de desafio, você receberá um planejamento de rotina personalizado para seguir depois do desafio, aulas ao vivo toda semana durante o mês de outubro, o ebook: Flexibilidade Descomplicada e o ComboDF (Combo de Aulas sobre flexibilidade com tudo o que você precisa saber para se tornar INDEPENDENTE nos treinos!

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