Deixando o sedentarismo de lado - Iniciando o segundo mês - Feminino - Volume 3

E-book feito para quem deseja deixar o sedentarismo e continuar a sequência de treino na musculação. Ela é preferencialmente para o público feminino.

Nesse e-book, você vai iniciar o segundo mês de treino em academia.

O programa completo possui 3 meses de treinamento e toda sua evolução. Tudo para você mudar a chave e voltar a ativa.

Tem figuras para ajudar e também a atuação dos músculos em cada exercício feito.

Este produto é destinado a pessoas com conhecimento ou pouco conhecimento dos exercícios de academia. Em casos de duvidas, busque por orientações do profissional de musculação.

E-book elaborado por mim, Victor Rodrigues (Formado em educação física, há mais de 10 anos, especialista em emagrecimento e hipertrofia e grande motivador) para ajudar as pessoas a saírem do sedentarismo.

Sobre o sedentarismo: É a causa de mais de 5 milhões de mortes no mundo.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.