Desafio 24 Dias + Cross Combat

O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER COM O MÉTODO

Base da Luta

É o alicerce do lutador, a base correta auxilia a desferir um golpe efetivo e com potência. Ao mesmo tempo, ajuda a assimilar golpes recebidos sem maiores danos e sem perda de equilíbrio.

Movimentações

A movimentação no treinamento de boxe é uma constante variação no estado físico e mental. Ajuda a manter o ritmo de treino podendo ainda adequar sua intensadade para melhor aproveitamento

Golpes do boxe

do absoluto zero

Neste desafio vamos ensinar os principais golpes de boxe do absoluto zero, para que você exercite os movimentos da maneira correta, mesmo que nunca tenha praticado nehuma arte marcial

Mais de 110

Combinações de rounds

No Desafio Cross Combat, teremos todos os dias novas aulas. Você irá exercitar movimentos diferentes com as mais variadas combinações de rounds

Treinamento

em escala evolutiva

Você não precisa se preocupar por está iniciando nesta atividade, porque iremos começar com movimentos do nível iniciante até o mais avançado durante as aulas

PARA QUEM É INDICADO?​

QUEM ESTÁ ACIMA DO PESO

QUEM BUSCA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

QUEM QUER MELHORAR SUA IMAGEM

A prática deste treinamento proporcionará inúmeros benefícios para a sua saúde e bem estar. Podendo queimar até 7kg em um único mês, fazendo apenas movimentos de boxe na sua própria casa. O Desafio Cross Combat vai ajudar melhorar a sua auto estima, a disposição diária para realizar suas atividades e vai recuperar a sua autoconfiança com a prática diária de uma arte marcial.

Como aplicar os príncipios básicos do emagrecimento;

Como definir a quantidade certa das refeições;

Como emagrecer bebendo agua;

Como seguir seguir o Desafio da forma correta;

Como organizar sua cozinha e compras;

Como melhorar sua autoimagem;

Como criar disciplina e controle;

E muito mais...