Desafio 24D - Emagreça em 24 Dias + bônus

A decisão de livrar-se para sempre daqueles quilinhos indesejados envolve uma mudança no

estilo de vida, tanto em relação aos hábitos alimentares como à atividade física. Muitas pessoas

já conseguiram emagrecer muito com dietas extremas, mas voltaram a ganhar todo o peso

novamente, porque voltaram a comer normalmente, assim que param de fazer a dieta, por isso

é importante adquirir hábitos alimentares que possam ser mantidos permanentemente, esse é

o segredo do sucesso.

Nosso corpo possui bilhões de células que estão distribuídas para transmitirem informações para

o nosso cérebro, e outras

estão envolvidas na

produção de hormônios que

regulam o nosso organismo,

e existem aquelas células

que nos defendem de

invasores e as que mantém

os tecidos em ordem.

Na verdade, existem vários

outros tipos que, juntos,

formam a maravilhosa

máquina humana e para que

nada saia errado nossa

tarefa é nutrir essa tropa de

celular. Pense que é

justamente tudo o que

colocamos em nosso prato

que será levado para nutrir

todas estas células. A

importância de uma

alimentação equilibrada é a

única saída para ter uma

longevidade saudável e

assim evitar muitas doenças

futuras.