Desafio Barriga Blindada

Reduza medidas na cintura em 21 dias treinando 5 minutinhos com um grupo no Whatsapp que tem o mesmo objetivo que você e vai te motivar a manter a disciplina. Além do suporte diário, teremos sorteio, premiação, live e aula extra. Esse é o lugar certo para você conquistar a barriga dos sonhos com exercícios eficientes e simples, específicos para abdômen. Tudo acontece online para você economizar e fazer onde e quando quiser. O resultado vem independentemente do seu condicionamento físico, idade, quantidade de gordura corporal, metabolismo, biotipo, genética ou se você já teve filhos, mesmo que os filhos já estejam crescidos.

Quem vai te guiar nesse desafio é a Janaina Costa, personal trainer, bacharel em educação física pela ufrj, especialista em reabilitação abdominal pela diastase academia e licenciada internacionalmente no método hipopressivo. Ela também tem formação em circo e teatro, é pós graduada em terapias holísticas e apaixonada por corpo e movimento.

O bonde da barriga blindada vai partir e a primeira estação é o nosso desafio. Não pegue esse bonde andando, heim! Vem pra cá.