Desafio Bye Bye Pochete

Desafio de 7 dias realizados nos dias 14 a 20 de novembro, para dar o ponta pé inicial naquele seu projeto verão.

Vamos praticar juntas durante 7 dias os melhores exercícios para diminuir a pochete e melhorar a estética do seu abdômen: os exercícios Hipopressivos e a Respiração com ativação profunda.

Vou te ensinar a ativar a musculatura profunda do abdômen do jeito certo. Sabe aquilo que o personal fica falando pra você na academia: "Contrai o abdômen!" mas você nunca sabe se realmente está fazendo certo?

Vamos desmistificar os mitos que rodeiam os exercícios e ter um corpo mais saudável e que você esteja linda para o Verão.

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Denise Dal Zotto
3 Anos Hotmarter

Sou Denise Dal Zotto, profissional de Educação Física e atuo como Personal Trainer há mais de 15 anos com experiência em treinamento feminino. Sou especialista em Diástase abdominal e ajudo mamães a recuperarem sua barriga de antes da gravidez, tratando os sintomas da Diástase e proporcionando maior autoestima e qualidade de vida. Sou mamãe e já senti essa dificuldade em recuperar a barriga após a gestação, e por isso, sei que através destes exercícios simples que podem ser feitos do conforto da sua casa e sem nenhum material podemos conseguir melhorar essa barriguinha que tanto encomoda.

Perguntas Frequentes

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