DESAFIO DE VELOCIDADE EM 21 DIAS

Este é um produto para download digital, após a compra será enviado um link para o e-mail que você forneceu com um vídeos de aproximadamente 40 minutos sobre como você pode ficar mais rápido em APENAS 21 dias.

Fornecemos um processo passo a passo específico de 21 dias para melhorar sua velocidade DENTRO E FORA DE CAMPO. Falamos sobre a mecânica específica de corrida relacionada à velocidade, um aquecimento dinâmico para ajudar na mobilidade do quadril, na movimentação dos joelhos, na explosão, no comprimento da passada e na flexibilidade geral.

Também falamos sobre uma rotina diária de treinos na academia, condicionamento, recovery, técnicas de combine e alongamento que você pode fazer que estão diretamente ligados ao desenvolvimento da velocidade.

Por último, oferecemos exercícios de campo específicos para a mecânica / explosão da parte superior e inferior do corpo, exercícios de campo para velocidade, exercícios de ginástica para velocidade e a técnica exata para melhorar sua corrida de 40 jardas!

Obrigado pela sua consideração e espero que você goste deste produto.