Desafio Menos Peso Mais Autoestima

Português

Durante 28 dias eu vou te ajudar a perder até 6kg de forma saudável, com aulas gravadas para todos os dias e aulas ao vivo semanais, acompanhamento personalizado e materiais de apoio.

- Módulos com aulas explicativas

- Módulos com treinos diários intercalados

- Guia do Aluno para alcançar os seus objetivos

- Guia da Alimentação Saudável e da Hidratação

- Guia de Áudios de Reprogramação da Mente e Blindagem do Emocional

- Guia do Sono Reparador

- Calendário do programa

- Planner para anotações diárias

- Grupo Exclusivo no WhatsApp para interação entre alunas e personal

- Tira-dúvidas semanais ao vivo online

- Aulão semanal ao vivo

- Avaliação física semanal com aplicativo

- peso, medidas e fotos

- meta semanais da aluna de perda de peso

- Competição da meta semanal entre alunas - premiação para a vencedora da semana

- Prêmio para a vencedora do Desafio de 28 dias : O Desafio Turbinado - são 14 dias extras com novos treinos e materiais de apoio, para avançar para uma nova etapa de perda de peso.

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