Treino Boladão - Academia - Treinadora Virtual

Chegou a hora do treino? Então é só colocar o fone no ouvido que a Treinadora Virtual vai te conduzir.

O Treino Boladão, é composto por exercícios intermediários e avançados, agora, além do foco na posição inicial, na execução cadenciada e na respiração guiada, você também conta com exercícios diferentões, uma diversidade de estímulos e a treinadora virtual corrigindo seus movimentos e te dando comandos durante todo o treino.

O programa de treinamento tem uma duração de 12 meses, com acompanhamento todos os dias da semana, de segunda a sexta. A cada 4 semanas começa o ciclo de um treino inteiramente novo, o treino será liberado de semana em semana para te ajudar a seguir certinho e não correr o risco de fazer algum mais avançado.