Destravado e forte

Aqui nessa plataforma você tem acesso a 4 treinos mensais.

🟡2 treinos de MOBILIDADE e FORÇA para destravar e melhorar os resultado.

🟡1 treino só de alongamento para começar ou finalizar o dia

🟡1 treino só de mobilidade pra fazer naqueles dias que não está 100%.