Guia Prático da Alimentação Saudável - 2000 calorias

O que você ganha comprando isso?

✔ Saiba exatamente o que comer durante o dia.

✔ Receitas simples e saborosas.

✔ Cardápios práticos.

✔ Lista de substituições.

✔ Alimentos acessíveis.

✔ Planejamento alimentar para facilitar sua rotina.

Dieta muito restrita é uma realidades que impedem adequação de hábitos errados de centenas de pessoas, e pensando nisso criei um conteúdo que vai facilitar essa transição de hábitos alimentares. De acordo com o Ministério da Saúde duas mil calorias diárias é o recomendado para um adulto saudável que deseja manter o seu peso, consiga também fazer adequação de peso. Comer bem sem ter aquele peso na consciência, dieta não restritiva e de fácil adesão, alimentos inclusos com preço acessível, além de contar com e-books de receitas, receitas low carb, dois cardápios equivalentes, dicas de marmitas fitness e chás pra emagrecer.

Grande abraço.

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