Dieta Cetogênica 2023

Este ebook aborda a dieta cetogênica, um plano alimentar que incentiva a ingestão de alimentos ricos em gorduras e proteínas, com poucos carboidratos. O objetivo é forçar o corpo a entrar em um estado de cetose, onde queima gordura como fonte de energia em vez de carboidratos. O livro fornece uma compreensão detalhada do funcionamento da dieta, incluindo os seus benefícios para a saúde e emagrecimento, bem como as suas restrições e possíveis efeitos colaterais. Além disso, inclui receitas fáceis e deliciosas para ajudar os leitores a ...