Dieta Cetogênica + Bônus

A dieta cetogênica é um plano alimentar que enfatiza alimentos

ricos em gorduras saudáveis, moderado em proteínas e muito

baixo em carboidratos.

A dieta foi originalmente desenvolvida para tratar a epilepsia

em crianças, mas agora é popularizada como uma forma de

perda de peso e melhora da saúde em geral.

Ao seguir uma dieta cetogênica, o corpo entra em um estado

metabólico chamado cetose, onde a gordura armazenada no

corpo é quebrada em cetonas para serem usadas como

energia. Isso significa que a dieta é muito baixa em

carboidratos, forçando o corpo a queimar gordura como sua

principal fonte de energia em vez de carboidratos.

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