Dieta Cetogênica

O que é a dieta cetogênica?

É uma dieta em que você ao invés de utilizar carboidratos no consumo de energia, você ativa o seu corpo para entrar no chamado estado de cetose e utilizar gordura. Com ela você poderá consumir alguns alimentos gordurosos e conseguir emagrecer.

O nome cetogênica vem da cetose, espécie de queima da gordura induzida pelo corte radical nos carboidratos. Funciona assim: ao reduzir esse nutriente, que é o principal fornecedor da glicose que dá energia para as células, o organismo busca outras fontes de combustível, principalmente a gordura, que é o nutriente mais ingerido na dieta cetogênica. Vem fazer parte da equipe .