Os Segredos e Benefícios da Dieta Cetogênica

Apesar de a dieta cetogênica existir há quase um século,

ela está rapidamente ganhando popularidade hoje. Há uma

razão pela qual o ceto é tão altamente considerado. Não é

uma dieta de moda passageira.

Ela realmente funciona, e tem enormes benefícios para a

saúde, além de perda de peso.Quando na dieta Ceto, você

está alimentando o seu corpo exatamente o que ele

precisa, é eliminar as toxinas que retardá-o.

A dieta Ceto concentra-se em carboidratos baixos, que o

corpo converte em energia para ajudar a acelerar a perda

de peso. Qual é exatamente o problema com carboidratos

altos e por que você deve evitá-los? Carboidratos são

convertidos em glicose e causam um aumento na insulina.

Como a insulina entra na corrente sanguínea para

processar a glicose, que se torna a principal fonte de

energia. Um pico de insulina também pode resultar no

armazenamento de gorduras.

O corpo usa carboidratos e gorduras como energia, sendo a

primeira fonte primária. Assim, quanto mais carboidratos

você consome em sua dieta diária, menos gordura está

sendo queimada como energia. Em vez disso, o aumento

da insulina resultará em mais armazenamento de gordura.

  • Vantagens
  • Detalhes

O que è a dieta cetogênica

Como funciona a dieta cetogênica

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