Dieta Cetogênica

O SEU MELHOR GUIA PARA UMA EFETIVA DIETA CETOGÊNICA

A dieta Cetogênica tem como objetivo levar o corpo ao estado de cetose, que é uma condição metabólica, onde o corpo utiliza corpos cetônicos (gordura) ao invés de usar glicose (açúcar) como fonte de energia.

A dieta consiste em uma alimentação com baixo carboidrato e quantidades moderadas de proteínas, principalmente proteína com mais gordura (salmão, sardinha, picanha, bacon, sobrecoxa de frango).

A quantidade da gordura utilizada na dieta deve ser mais elevada.