Dieta de 1400 kcal Quer emagrecer(perder gordura) de forma saudável?

Dieta de 1400 kcal exclusiva para perder peso, o mais importante é que as DIETAS vão se adaptar ao seu cotidiano.

Vou explicar de forma simples

A dieta de 1400 kcal, foi produzida por uma planilha específica para fazer dietas, especificando as calorias de cada refeição(café da manhã, lanches, almoço, jantar e ceia), vai possuir e você poderá saber quantas gramas tem de proteína, gordura, carboidratos e fibras.

Agora, você deve se perguntar como ela vai se adaptar ao seu dia

As quatro dietas de 1400 kcal, podem ser usadas simultaneamente ou isoladamente, vai depender de você, se você achar melhor uma dieta pode ser feita tranquilamente, mas se quiser a combinação de duas, ou três ou quatro, também será possível.