Dieta Keto

Até agora, você provavelmente já ouviu falar sobre algo chamado dieta Keto. Frequentemente, ouvimos os chavões e os depoimentos extremos, mas não ouvimos sobre os detalhes. Já ouvimos falar, mas não sabemos nada sobre isso.

A dieta Keto vem ressurgindo ultimamente. As palavras “ceto-dieta” se confundem em uma única palavra que parece levar consigo seu próprio senso de importância, como se devêssemos saber automaticamente o que é, o que significa, o que faz.

Felizmente, este livro esclarecerá a confusão. Nas próximas páginas, você descobrirá:

• Qual é a dieta ceto, as origens, o modo como funciona e como tudo é feito

• Maneiras práticas de fazer dieta, os benefícios dessa dieta, por que ela está ganhando popularidade

• Quem deve entrar e quem pode querer passar

• O que comer e o que evitar

• E um olhar sob o capô dos macronutrientes

Depois de chegar até aqui, você estará no caminho de um novo mais fino e mais saudável.

Então, mergulhe e esteja pronto para explorar. Felizmente, todas as suas perguntas serão respondidas.