Dieta para gastrite – alimentos cardápios e dicas utilizadas

A gastrite é uma inflamação da mucosa que reveste a parede do estômago. Pode ter como causas: o uso de certos medicamentos, principalmente os anti-inflamatórios; a ingestão de bebidas alcoólicas; o fumo e situações de estresse ou, o mais comum, uma infecção provocada pela bactéria H. pylori, normalmente contraída pelo consumo de alimentos.

Os principais sintomas da gastrite são:

Dor abdominal;

Queimação no estômago;

Enjoos;

Sensação de empachamento;

Perda de apetite;

Vômitos.

A melhor maneira de controlar a gastrite é tendo uma alimentação equilibrada e saudável. A dieta para gastrite deve ser baseada em alimentos naturais, rica em frutas, vegetais e alimentos integrais, e pobre em produtos industrializados e processados, como salsicha, frituras e refrigerantes. Esse tipo de dieta para gastrite facilita o processo de digestão, fazendo com que os alimentos passem rapidamente pelo estômago, evitando que o ácido estomacal seja liberado em excesso, causando azia e dor.